El problema del uso de azúcar light en niños

La peor epidemia del mundo es la obesidad, dos terceras partes de la población americana la padece, incluyendo los niños y en México estamos igual. Reducir la ingesta de azúcar es la primera medida que tomamos y es una muy buena idea. Por eso ahora hay muchos alimentos “sugar free” que utilizan edulcorantes artificiales, como […]

Sobre la comida que te comes diario

El día de hoy  quiero escribir para hacer conciencia sobre la comida, lo que estamos comiendo y lo que le damos de comer a nuestros hijos. Un adulto masculino  debe de comer para estar saludable aproximadamente 2550 calorías y una mujer 1940, un niño de 1 a 2 años debe de comer una dieta de […]