5 hábitos nutricionales saludables

Independientemente de los gustos o preferencias en cuanto a la comida de cada miembro de la familia se deben de conservar algunos habitos sanos a la hora de comer. Como mamás y papás a veces es difícil educar o poner limites sanos a nuestros hijos, sobre todo en el tema de la comida, en esta […]

Sobre la comida que te comes diario

El día de hoy  quiero escribir para hacer conciencia sobre la comida, lo que estamos comiendo y lo que le damos de comer a nuestros hijos. Un adulto masculino  debe de comer para estar saludable aproximadamente 2550 calorías y una mujer 1940, un niño de 1 a 2 años debe de comer una dieta de […]

Dieta saludable para niños de 1 a 2 años

Dieta saludable para niños de 1 a 2 años Los niños en esta etapa de la vida están aprendiendo a comer y están experimentando con la comida. Les encanta comer solos, deja que tome la comida con sus dedos y/o con una cuchara del tamaño especial para niños, déjalo que practique tomando líquidos en vasos […]