Sobre la comida que te comes diario
El día de hoy quiero escribir para hacer conciencia sobre la comida, lo que estamos comiendo y lo que le damos de comer a nuestros hijos. Un adulto masculino debe de comer para estar saludable aproximadamente 2550 calorías y una mujer 1940, un niño de 1 a 2 años debe de comer una dieta de […]
Incremento de peso (obesidad) asociada a ingesta de jugos
El incremento de la obesidad en la niñez es alarmante, sobre todo en México, y ha traído una serie de enfermedades ,que antes se presentaban en la vida adulta, a la niñez; como son la hipertensión arterial, colesterol alto y la diabetes. Los primeros estudios reportaron que la principal causa de sobrepeso era la ingesta […]
La importancia del sueño en los niños
El sueño adecuado en cantidad, calidad y en buenos horarios es de suma importancia en la infancia. Cuando un niño duerme suficiente tiene mejor desempeño escolar, tiene más lucidez en matemáticas, tiene más ideas, más imaginación y termina sus trabajos en menor tiempo. Está comprobado científicamente que las personas, adultos o niños, que duermen poco […]
Tópicos importantes en obesidad infantil
Estoy en el congreso de Medical Board y una excelente doctora del Children’s hospital of Boston hablo sobre obesidad. Y hay ciertos puntos que me gustaría compartir con ustedes. El pensamiento lógico nos dice que si consumimos más calorías de las que gastamos lógicamente subimos de peso y que está es la causa del sobrepeso […]