Cómo ofrecer una dieta balanceada para niños de 2 a 5 años El plato saludable Los niños aprenden observando a los adultos que los cuidan, así que coman frutas y verduras papás y ellos lo harán!!!! Para que una comida este balanceada hay algunas reglas. Que la mitad del plato tenga de frutas y verduras. Los cereales y granos ocupan un poco más de un cuarto del plato y escoge que sean granos enteros al menos en la mitad de
Es muy importante que las mujeres que están planeando embarazarse se encuentren lo mas sanas posibles. En varios estudios se ha comprobado que los hijos de mujeres bien nutridas desde antes del embarazo son más sanos y tienen menos complicaciones. Tres meses antes del embarazo es importante que la mamá evite fumar, tomar bebidas alcohólicas, hacer ejercicio regular, esté en su peso ideal y esté consumiendo ácido fólico (que evita problemas de malformaciones del sistema nerviosos). Durante los primeros 6
Los golpes en la cabeza son muy comunes en la infancia y es un motivo de consulta frecuente, lo que yo les voy a describir son los datos de alarma, o sea cuando deben de acudir al hospital o al doctor y como detectar datos de gravedad. Primero debemos de describir algunos puntos importantes, para los médicos esto es muy importante y la persona que lleva al paciente al hospital lo debe de saber: Mecanismo de lesión: No esperamos el
La primera menstruación, llamada menarca, suele presentarse, aproximadamente, a los 12,5 años de edad (rango: 9 a 16 años), entre dos a tres años después de la aparición del botón mamario, en un estadio 4 de Tanner( son 5 estadios de Tanner en total). El sangrado menstrual dura entre dos y siete días. La cantidad total del sangrado suele ser de 40 ml a 80 ml. Si supera los 80 ml, que se expresa por el cambio de seis o
Parece algo muy sencillo, pero para los papás primerizos tal vez no sea tan fácil. La parte posterior del pañal es el lado donde tiene las citas que se adhieren la cual tiene que quedar a la altura del ombligo pero por el lado de la espalda. Se cierra el pañal y se jalan hacia delante y se pegan. https://vimeo.com/715426238 Cuando el pañal se le marca mucho en las piernas a la altura de las cintas adheribles quiere decir que
El agua de arroz se utiliza para hidratar durante los periodos de diarrea, es muy eficaz para disminuir el número de evacuaciones y se ha comprobado su eficacia científicamente, además es fácil de preparar. Solo se necesita agua y arroz o harina de arroz. PREPARACIÓN CON ARROZ: 1.- Se pone a hervir el arroz y el agua durante 45 minutos, se cuela y se usa. PREPARACIÓN CON HARINA DE ARROZ: 1.- Se disuelve la harina de arroz en una
