BLOG - Página 18 de 19 - Dra. Nicol Block

Diarrea, ¿qué debe de comer mi hij@?

31/05/2022

Llamamos diarrea cuando una persona evacua más veces al día de las que acostumbra y/o cuando las heces son de menor consistencia . Una parte importante del tratamiento es la dieta, hay alimentos que ayudan a ir al baño y otras que hacen que las heces sean más espesas. A continuación les voy a escribir los alimentos que deben de comer durante un cuadro diarreíco. Verduras: Zanahorias y papas cocidas (nada frito) Frutas: Manzana y guayaba ( cocidas o crudas

Dieta saludable para niños de 1 a 2 años

31/05/2022

Dieta saludable para niños de 1 a 2 años Los niños en esta etapa de la vida están aprendiendo a comer y están experimentando con la comida. Les encanta comer solos, deja que tome la comida con sus dedos y/o con una cuchara del tamaño especial para niños, déjalo que practique tomando líquidos en vasos entrenadores sin válvula. Ofrécele comida picada fácil de comer con los dedos, los niños aprenden a comer jugando con la comida. Coman juntos de manera

Cómo ofrecer una dieta balanceada para niños de 2 a 5 años

31/05/2022

Cómo ofrecer una dieta balanceada para niños de 2 a 5 años El plato saludable Los niños aprenden observando a los adultos que los cuidan, así que coman frutas y verduras papás y ellos lo harán!!!! Para que una comida este balanceada hay algunas reglas. Que la mitad del plato tenga de frutas y verduras. Los cereales y granos ocupan un poco más de un cuarto del plato y escoge que sean granos enteros al menos en la mitad de

Cuál es la dieta ideal que debe de tener la mamá durante el embarazo

31/05/2022

Es muy importante que las mujeres que están planeando embarazarse se encuentren lo mas sanas posibles. En varios estudios se ha comprobado que los hijos de mujeres bien nutridas desde antes del embarazo son más sanos y tienen menos complicaciones. Tres meses antes del embarazo es importante que la mamá evite fumar, tomar bebidas alcohólicas, hacer ejercicio regular, esté en su peso ideal y esté consumiendo ácido fólico (que evita problemas de malformaciones del sistema nerviosos). Durante los primeros 6

Se golpeó en la cabeza, ¿que debo de vigilar?

30/05/2022

Los golpes en la cabeza son muy comunes en la infancia y es un motivo de consulta frecuente, lo que yo les voy a describir son los datos de alarma, o sea cuando deben de acudir al hospital o al doctor y como detectar datos de gravedad. Primero debemos de describir algunos puntos importantes, para los médicos esto es muy importante y la persona que lleva al paciente al hospital lo debe de saber: Mecanismo de lesión: No esperamos el

La primera menstruación (menarca)

30/05/2022

La primera menstruación, llamada menarca, suele presentarse, aproximadamente, a los 12,5 años de edad (rango: 9 a 16 años), entre dos a tres años después de la aparición del botón mamario, en un estadio 4 de Tanner( son 5 estadios de Tanner en total). El sangrado menstrual dura entre dos y siete días. La cantidad total del sangrado suele ser de 40 ml a 80 ml. Si supera los 80 ml, que se expresa por el cambio de seis o

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