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Mi niñ@ es melindros@, ¿qué debo hacer?

Primero hay que entender lo que es normal y los periodos del desarrollo sanos para poder hablar de cosas que no son normales. Cuando un niño empieza a comer papillas a los 6 meses, normalmente no tiene problemas para que acepte la comida. Al inicio la lengua se mueve hacia afuera, por que es el […]

¿CUÁNTA Y CUÁL LECHE NECESITA TOMAR MI HIJ@?

Cuando nacen los bebés, su sistema digestivo solo está listo para digerir leche, especialmente la leche de su mamá, ya que tiene las proteínas, azúcares y grasas adecuadas para su desarrollo. Además, contiene microbiota (bacilos, bacterias, hongos, etc.) que le ayuda a colonizar su sistema digestivo y a madurar su sistema inmune. A través de […]

El problema del uso de azúcar light en niños

La peor epidemia del mundo es la obesidad, dos terceras partes de la población americana la padece, incluyendo los niños y en México estamos igual. Reducir la ingesta de azúcar es la primera medida que tomamos y es una muy buena idea. Por eso ahora hay muchos alimentos “sugar free” que utilizan edulcorantes artificiales, como […]

Las 7 reglas para iniciar ablactación

Al inicio de la alimentación con alimentos sólidos o en papilla se le llama ablactación, se puede iniciar desde los 4 meses pero idealmente iniciamos a los 6. La decisión de iniciar papillas depende de muchos factores: Madurez neurológica del bebé: si un bebe aun no sostiene la cabeza no va a ser capaz de […]

Dieta para mejorar el estreñimiento

¿Qué es estreñimiento?, si tu hij@ evacua muy duro, necesita pujar mucho, siente dolor, o  no puede evacuar diario y cuando lo hace salen solo bolitas, esta estreñido. Para evitar esto debe de seguir la siguiente dieta: Tomar abundantes líquidos para que las heces estén mas hidratadas. Verduras verdes y frutas con cascara: son altos […]

Diarrea, ¿qué debe de comer mi hij@?

Llamamos diarrea cuando una persona evacua más veces al día de las que acostumbra y/o cuando las heces son de menor consistencia . Una parte importante del tratamiento es la dieta, hay alimentos que ayudan a ir al baño y otras que hacen que las heces sean más espesas. A continuación les voy a escribir […]