Diferencias y similitudes entre influenza y covid-19
En estos tiempos creo es muy importante que todos entendamos cuales son las diferencias entre las enfermedades que provocan los virus de la influenza y el Coronavirus SARS-CoV-2, así podemos cuidarnos mejor y recibir atención medica oportuna y adecuada. Además de poder implementar medidas de prevención. Las dos enfermedades son contagiosas y afectan el […]
5 hábitos nutricionales saludables
Independientemente de los gustos o preferencias en cuanto a la comida de cada miembro de la familia se deben de conservar algunos habitos sanos a la hora de comer. Como mamás y papás a veces es difícil educar o poner limites sanos a nuestros hijos, sobre todo en el tema de la comida, en esta […]
La importancia del sueño en los niños
El sueño adecuado en cantidad, calidad y en buenos horarios es de suma importancia en la infancia. Cuando un niño duerme suficiente tiene mejor desempeño escolar, tiene más lucidez en matemáticas, tiene más ideas, más imaginación y termina sus trabajos en menor tiempo. Está comprobado científicamente que las personas, adultos o niños, que duermen poco […]
Tópicos importantes en obesidad infantil
Estoy en el congreso de Medical Board y una excelente doctora del Children’s hospital of Boston hablo sobre obesidad. Y hay ciertos puntos que me gustaría compartir con ustedes. El pensamiento lógico nos dice que si consumimos más calorías de las que gastamos lógicamente subimos de peso y que está es la causa del sobrepeso […]
Dieta saludable para niños de 1 a 2 años
Dieta saludable para niños de 1 a 2 años Los niños en esta etapa de la vida están aprendiendo a comer y están experimentando con la comida. Les encanta comer solos, deja que tome la comida con sus dedos y/o con una cuchara del tamaño especial para niños, déjalo que practique tomando líquidos en vasos […]
Cómo ofrecer una dieta balanceada para niños de 2 a 5 años
Cómo ofrecer una dieta balanceada para niños de 2 a 5 años El plato saludable Los niños aprenden observando a los adultos que los cuidan, así que coman frutas y verduras papás y ellos lo harán!!!! Para que una comida este balanceada hay algunas reglas. Que la mitad del plato tenga de frutas y verduras. […]